バスケの基本！ピボットターンをマスターして、もっとバスケを楽しもう！（ピボットターン、基本、練習法？)ピボットターン：基本から応用まで、バスケスキルアップの鍵
バスケの必須スキル、ピボットをマスターせよ！軸足を軸に、ディフェンスを翻弄するターン技術を徹底解説。フロント・バックターンの基本から、効果的な練習法、トラベリングや5秒ルールといった注意点まで網羅。1on1やシュートチャンスを広げ、ワンランク上のプレーを目指そう！
ピボットの技術と注意点
バスケで方向転換！ピボットのキモは？
軸足で回転！
脱初心者には必須のピボットですが、正しい知識と実践が重要です。
✅ バスケットボールのピボットとは、片足を軸足に固定して、もう片方の足を動かすことで、ドリブルなしに体勢を変えるテクニックです。
✅ ピボットは、トラベリングを避けながらボールを保持したまま移動したり、さまざまな方向に体勢を変えたりできる重要な技術であり、脱初心者を目指す上で習得すべき技術です。
✅ ピボットには、体の向きを変える方向によって、フロントターンとバックターンがあり、それぞれに合った使い分けや、重心を下げる、ボールをディフェンスから遠ざけるなどのコツを意識することで、より効果的に活用できます。
さらに読む ⇒出典/画像元: https://media.alpen-group.jp/media/detail/other_230118_01.htmlピボットターンは、様々な場面で活用できる奥深い技術ですね。
重心やボールの保持など、意識すべき点が多いですが、マスターすればプレーの幅が広がりそうです。
バスケットボールにおけるピボットは、片足を軸足にして、反対の足で自由にステップを踏み込み、方向転換を行う技術です。
ディフェンスにプレッシャーをかけられた際に、視界を切り替えたり、ドリブルで抜き去ったりするために活用されます。
ピボットの基本姿勢は、膝を曲げて重心を低く保ち、パワーポジションを維持することが重要です。
ターンにはフロントターンとバックターンの2種類があり、フロントターンはつま先を、バックターンは踵を使ってステップを切り替えます。
ピボットを効果的に行うためには、ボールを両肘でしっかりと保持し、ステップ切り替え時には頭の上か膝より下を通すよう意識することが重要です。
また、常に体重を軸足にかけ、ピボットフットが動かないように注意が必要です。
さらに、ピボットは多方向へのステップが可能な反面、ボールを持ちすぎることで5秒ルール違反となる可能性があるため、注意が必要です。
ほほう、ピボットターンとは、まるで舞踏のごとし。重心移動と軸足の安定が重要という事ですね。老いても、バスケは奥深い。
ピボット練習法と効果
ピボット練習のポイントは？
2人1組で攻守交代
ピボットを練習することで、オフェンスの幅が広がりますね。
✅ ピボットはバスケットボールにおいてトラベリングを防ぎ、ドライブでディフェンスを抜けるために重要な技術である。
✅ ピボットの練習では、軸足の支点を変えないことと、仰け反らないことを意識することが重要である。
✅ 軸足の支点は母指球付近、体重は前にかけ、頭はリングの方向に向けて練習することで、安定したピボットを習得できる。
さらに読む ⇒–最高の自分へ出典/画像元: https://btheb.co.jp/archives/3681ピボットの練習は、反復練習が重要ですね。
2人1組で行う練習方法は、実践的で効果的だと思います。
日々の練習で、スキルアップを目指しましょう！。
ピボットの練習は、2人1組でオフェンスとディフェンスに分かれ、ディフェンスのプレッシャーをかわしながら、フロントターンとバックターンを交互に繰り返すことで行うことができます。
重心を低く保ち、素早くステップを切り替え、30秒を目安に攻守を交代しながら練習することで、ピボットのスキルを向上させることができます。
ピボットをマスターすることで、バスケットボールの基本技術を習得し、試合中のミスを減らすことができ、より効果的なプレーが可能になります。
ピボットターン、私も練習してみようかな！試合で使えるように頑張ります！
ピボットの重要性と練習の重要性
バスケットボールでピボットを極めるには？
軸足とフリーフットを使いこなす！
ピボットターンは、バスケットボールのプレーの可能性を広げる技術です。
✅ 記事はバスケットボールのルール改訂について、特にバイオレーションに関する変更点を解説しています。
✅ 具体的には、バイオレーションの種類、罰則、そしてボールを扱ったプレーに関するルール改訂（トラベリングとドリブル）について解説しています。
✅ 特にトラベリングとドリブルのルール改訂では、ピボットの定義や、ドリブル中にボールを一時停止させてから続けることが禁止されたことなどが説明されています。
さらに読む ⇒株式会社｜バスケットボールの家庭教師出典/画像元: https://www.basketballtutor.com/20230717ピボットは、軸足とフリーフットの使い方が重要ですね。
トラベリングや5秒バイオレーションに注意しながら、実践で使えるように練習したいです。
バスケットボールにおけるピボットは、ボールを保持した状態で、一方の足を軸足（ピボットフット）にして360度方向転換する技術です。
この技術は、1on1でディフェンスをかわしたり、シュートのチャンスを作るなど、さまざまな場面で役立ちます。
ピボットを効果的に使うためには、軸足の使い方と、フリーフットを使ったターン動作をマスターすることが重要です。
また、ボールを保持した状態でのハンドリング技術も必要になります。
ピボットを練習する際には、トラベリングのルールや5秒バイオレーションのルールに注意することが重要です。
トラベリングは、ボールを持った状態で軸足を地面から離してしまうと反則になります。
5秒バイオレーションは、ボールを受けた後5秒以内にパス、シュート、ドリブルなどの次のプレーに移行しないと反則となります。
ピボットは、バスケットボールの基本技術であり、常に磨き続けるべきスキルと言えます。
ポイントを押さえ、たくさん練習することで、バスケットボールのプレーを大きくレベルアップさせることができます。
バスケのルールって、ほんまややこしいのんありますけど、ピボットは大事なんはよーう分かったわ！練習あるのみやな！
ピボットターンの基本から練習方法まで、幅広く解説しました。
日々の練習で、バスケのスキルアップを目指しましょう。
💡 ピボットターンは、トラベリングを避けるための重要なテクニックです。正しい姿勢と意識で習得しましょう。
💡 フロントターンとバックターンをマスターし、状況に応じた使い分けができるように練習しましょう。
💡 練習方法は、基本練習から実践練習まで、段階的にステップアップしましょう。継続は力なりです！
