バスケの基本！ピボットターンをマスターして、もっとバスケを楽しもう！（ピボットターン、基本、練習法？)ピボットターン：基本から応用まで、バスケスキルアップの鍵

公開日: 2025-05-11

最終編集: 2025-05-11

バスケの必須スキル、ピボットをマスターせよ！軸足を軸に、ディフェンスを翻弄するターン技術を徹底解説。フロント・バックターンの基本から、効果的な練習法、トラベリングや5秒ルールといった注意点まで網羅。1on1やシュートチャンスを広げ、ワンランク上のプレーを目指そう！

📘 この記事で分かる事！

💡 ピボットターンは、トラベリングを防ぎつつ、方向転換やパス、シュートにつなげるための基本技術です。

💡 フロントターンとバックターンがあり、それぞれのコツを掴むことで、より効果的なプレーが可能になります。

💡 練習方法としては、基本練習から始まり、実践的な動きを取り入れることで、試合での応用力を高めます。

ピボットターンは、バスケットボールのプレーを大きく左右する重要な技術です。

基本から応用まで、詳しく解説していきます。

ピボットの基本と重要性

バスケのピボット、どんな時に使う？

守り、攻めを有利にする

ピボットターンはバスケットボールの基本技術であり、オフェンスにおいて非常に重要な役割を果たします。

バスケ】ピボットターン６つのコツ！やり方や練習方法も解説

公開日:2024/02/18

✅ ピボットターンはバスケットボールの基本技術の一つであり、片足だけを軸にして回転する動き。トラベリングの防止や攻撃の選択肢を広げる上で重要です。

✅ ピボットターンにはフロントターンとバックターンがあり、それぞれつま先側と踵側へ回転します。

✅ ピボットターンのコツとして、腰を落とし膝を曲げ、軸足の母指球に体重を乗せること、頭はリング方向へ向けること、腰で回転すること、ボールとフリーフットを同時に動かすこと、先に動くことを意識することが挙げられます。

ピボットターンは、正しい姿勢と意識を持つことが重要です。

腰を落とし、軸足に体重を乗せる。

基本をしっかり理解して練習することが大切ですね。

バスケットボールにおけるピボットは、片足を軸足とし、もう片方の足を使って動く基本技術です。

この技術は、ディフェンスからボールを守り、オフェンスの選択肢を広げるために不可欠です。

ピボットには、前方方向に回転するフロントターンと後方方向に回転するバックターンの2種類があります。

ピボットを効果的に活用するためには、腰を落とし、ひじを張り、ボールをディフェンスから遠ざけ、軸足を固定するといった正しい姿勢を意識することが重要です。

ピボットターンって、難しそうだけど、出来たらカッコイイですよね！頑張って練習しよ！

ピボットターンをスムーズにするコツは？

腰落とし、軸足体重、頭方向

ピボットは、バスケットボールのスキルの向上に不可欠なテクニックです。

ピボット」の基本をマスターしよう！

公開日:2023/09/15

✅ ピボットとはバスケットボールにおいて、ボール保持中に足を使った移動テクニックで、軸足（ピボットフット）を固定したまま自由に動ける足を使い、様々な方向へ動くことができるスキルです。

✅ ピボットの練習では、軸足の使いかた、フリーフットを使ったターン、ジャブステップなど、相手ディフェンスをかわす動きを学ぶことができます。

✅ ピボットを使用する際の注意点として、軸足を離してしまうとトラベリングの反則になることや、５秒以内に次のプレーを選択しないとバイオレーションとなることが挙げられます。

ピボットターンは、練習方法も大切です。

軸足の使い方やジャブステップなど、色んな練習を組み合わせることが重要ですね。

ピボットターンをスムーズに行うためには、腰を落とし、軸足の母指球に体重をかけ、頭をリング方向に向けるなど、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

ピボットの練習方法としては、基本のフロントターンとバックターンの反復練習、ディフェンスをイメージした実践的な練習などが挙げられます。

これらの練習を継続的に行うことで、実戦でもスムーズにピボットを活用できるようになります。

ピボットのこと、ちょっと分かってきたで！でも、軸足離したらあかんとか、５秒ルールとか、細かいこと考えなあかんのやなぁ。難しいわ！

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