バスケットボールのピボットターンは？基本技術と練習方法を徹底解説！(バスケ、トラベリング？)ピボットターンの基本：種類、姿勢、練習法をマスター！

さて、今回はバスケットボールの基本技術、「ピボットターン」に焦点を当てていきます。

基本から応用、練習方法まで、詳しく見ていきましょう。

ピボット：バスケットボールにおける基本技術

バスケットボールにおけるトラベリングとゼロステップについて解説します。

ルール改正により、ピボットの概念も複雑になっています。

バスケットボールのトラベリングと「ゼロステップ」の仕組み

✅ バスケットボールのトラベリングとは、ボールを持った状態で3歩以上歩いてしまう反則のことです。

✅ トラベリングは、軸足の移動やピボット動作など、細かなルールが存在しますが、近年は「ゼロステップ」という新しいルールが適用され、複雑化しています。

✅ ゼロステップとは、ボールキャッチと同時に踏んだ足を0歩目としてカウントするルールで、従来よりも1歩多く動けるように感じますが、実際にはトラベリングの反則となる可能性があります。

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ふむ、ゼロステップの導入でピボットの自由度が増す一方、トラベリングとの見極めが難しくなっていますね。

ルールを正しく理解することが重要です。

バスケットボールにおいて、ピボットは片足を軸足（ピボットフット）とし、もう一方の足を自由に動かす、方向転換の基本スキルです。

2018年4月からは、動きながらボールを受け取ったり、ドリブルを終える際に床についている足はゼロステップとして認められ、ピボットの自由度が高まりました。

しかし、ピボットはトラベリングと隣合わせのプレイであり、ルールを理解した上で正しく行う必要があります。

うーん、バスケのルールって細かいんだね！ゼロステップとか、なんか難しそう…でも、上手く使えるとカッコいいよね！

ピボットターンの種類と基本姿勢

ピボットターンは、オフェンスの基本技術です。

ディフェンスをかわし、シュートチャンスを増やせる重要なスキルです。

バスケ】ピボットターン６つのコツ！やり方や練習方法も解説

公開日:2024/02/18

✅ この記事は、バスケットボールにおけるピボットターンの重要性とその技術的な側面について解説しています。

✅ 具体的には、ピボットターンがボールをディフェンスから守り、攻撃の選択肢を広げるための必須技術であること、そして、ピボットターンを行う際の禁止行為であるトラベリングと5秒ルールの説明がなされています。

✅ さらに、ピボットターンを成功させるための6つのコツが紹介されており、腰を落とし、軸足に体重を乗せる、頭はリング方向に向けるなど、具体的な技術的な指導が示されています。

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ピボットターンは、フロントターンとバックターンがあり、それぞれ角度が異なります。

重心を低く保ち、軸足に体重を乗せることが大切ですね。

ピボットターンは、片足を軸にして体の向きを変える基本技術です。

フロントターンとバックターンがあり、それぞれ90度、180度、270度の回転があります。

正しいピボットを行うためには、腰を落とし、膝を曲げ、軸足に重心を乗せ、フリーフットを床から少し浮かせた状態を維持することが重要です。

ボールの位置は、相手から一番遠い場所に置き、隠すように保持することが大切です。

これらのポイントを意識することで、相手を抜き、ゴールに近づきやすくなります。

ピボットターンは、まさにバスケの華ですな！相手を欺くには、この技術を磨くしかないですなあ！