大村崑さんの喜劇人生と健康長寿の秘訣とは？90歳を超えても輝き続ける秘訣に迫る！93歳現役！大村崑さんの喜劇人生と健康長寿の秘訣

それでは、大村崑さんの波乱万丈な喜劇人生と、年齢を感じさせない元気の秘訣を紐解いていきましょう。

喜劇人生の幕開けと幾多の試練

大村崑さんの喜劇役者としてのスタートと、『頓馬天狗』で一躍人気者になった経緯は、まさに波瀾万丈ですね。

オロナミン』でおなじみの大村崑、片肺切除で余命宣告から一念発起！「歳まで生きる」元気ハツラツ生活（ページ目）

✅ 92歳で歌手デビューを果たした大村崑さんの歌手デビューに至るまでの経緯と芸能生活について紹介されています。

✅ 芸歴70年を超える大村崑さんは、キャバレーボーイを経て喜劇役者となり、花登筺氏に見出されて『頓馬天狗』で全国的な人気を獲得しました。

✅ 肺の手術を経験し余命を宣告された過去を持ちながら、持ち前のユーモアと機転で芸能界を生き抜き、日本最高齢での歌手デビューを成し遂げました。

さらに読む ⇒週刊女性出典/画像元: https://www.jprime.jp/articles/-/33185?page=2

大村崑さんの芸能生活は、数々の病気を乗り越えながら、常に前向きに生きてきた姿勢そのものですね。

昭和を代表する喜劇役者、大村崑さんは、19歳で肺結核、58歳で大腸がんを患うなど、幾度となく病気を乗り越えながら、93歳（2024年時点）で現役として活躍しています。

幼少期には父を亡くし一家離散を経験するなど、困難な過去を抱えながらも、神戸のキャバレーボーイから司会、そして大久保怜氏への師事を経て、大阪の「北野劇場」の専属コメディアンとしてキャリアをスタートさせました。

その後、テレビ番組『やりくりアパート』や『番頭はんと丁稚どん』で人気を博し、『頓馬天狗』で一躍有名に。

喜劇役者としての道を歩む中で、かつて医師から「40歳で死ぬ」と宣告されたにも関わらず、その運命を覆し、常に前向きな姿勢で人生を歩んでいます。

えー、すごい！90歳を超えても現役で活躍されてるなんて、本当に尊敬します！

健康長寿の秘訣：筋トレと食生活

高齢化が進む現代において、大村崑さんの『幸齢期』を過ごすヒントは非常に興味深いですね。

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✅ 2023年の日本人の平均寿命は男性が81.09歳、女性が87.14歳であり、高齢化が進む中で、93歳の大村崑さんが「幸齢期」を過ごすヒントを語っています。

✅ 大村さんは、加齢による体の変化（体形の変化、足腰の衰え、息切れなど）を経験し、周囲の配慮のなさも感じながら、自身の体験を語っています。

✅ 著書では、「高齢期」を「幸齢期」に変えるためのヒントが紹介されており、年齢を重ねても前向きに生きるためのヒントが示唆されています。

さらに読む ⇒ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/bc49639edf3a9c368fe3adeb0eb2c981a5fa149a

筋トレを始めるきっかけが、ジーンズが入らなくなったことって、なんだか親近感が湧きますね！。

大村さんの元気の秘訣は、86歳から始めたライザップでの筋力トレーニングにあります。

ジーンズが入らなくなったことがきっかけでトレーニングを開始し、週2〜4回のペースで今も継続しています。

ライザップでは、高齢者に合わせたシニアプログラムで健康を取り戻し、ポッコリお腹を改善するために、スクワット、ドローイン、肩甲骨引き寄せ、もも上げなどのメニューをこなしています。

また、29年前に大腸がんを患った経験から、食事はよく噛み、排便をチェックすることを習慣としています。

医師のアドバイスに従い、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維やヨーグルトの摂取にも気を配っています。

大村さんは、102歳まで生きるつもりだと語り、健康長寿の秘訣として、正しい食生活、快食快便、好きなことをして大笑いすることを挙げています。

ライザップで筋トレって、ホンマもんの意識高い系やん！ワシもちょっとは見習わんとアカンな。