レベル・ウィルソン、美と健康への挑戦！減量成功とハリウッドの体型プレッシャーを語る？レベル・ウィルソン、35kgの減量からリバウンドまで…隠されたハリウッドの闇とは？

さて、今回は女優、レベル・ウィルソンのダイエットと、彼女を取り巻く環境について詳しく見ていきましょう。

健康への決意

女性の美しさに対する考えを揺さぶるような投稿ですよね。

健康であることと自己肯定感を持つことの大切さを説いています。

キロの減量に成功したレベル・ウィルソン、体重の増加を気にする人々へエール！「あなたは体重で決められるものじゃない」

公開日:2022/07/07

✅ レベル・ウィルソンが、自身のインスタグラムでヨーロッパ旅行中の体重増加について言及し、体型に悩む女性たちに「あなたは体重で決められるものではない。体重が、あなたという人間を決めるものではない」と励ましのメッセージを送りました。

✅ 彼女は、体重増加について自分を責める気持ちはわかるものの、健康でいることと自分を愛することを大切にするよう呼びかけました。

✅ この投稿は多くの共感を呼び、26万5000件を超える「いいね」と賛同コメントが寄せられています。

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「太っちょエイミー」役で人気を博した彼女が、役柄のために体重を維持せざるを得なかった過去を告白。

その上で健康志向へと変わったのは素晴らしいですね。

レベル・ウィルソンは、映画『ピッチ・パーフェクト』シリーズの「太っちょエイミー」役でブレイクした俳優です。

同シリーズの契約書には「大幅な増量や減量を禁止する」項目があったため、体重をある程度キープしていました。

しかし、レベルは健康になりたいという思いがあり、撮影中から食生活を見直していました。

その後、2年間で約35キログラムの減量に成功し、その経過をインスタグラムで報告しました。

うーん、私も体型とかすごく気になるから、共感しちゃうなぁ。でも、体重だけが全てじゃないって言葉、ちょっと救われるかも！

健康的な生活への転換

「健康の年」としてダイエットに挑戦し、見事成功したレベル・ウィルソン。

食生活の見直しと、無理のないダイエットが重要だったようです。

前は日摂取！キロ落としたレベル・ウィルソンのダイエット法とは

✅ レベル・ウィルソンは「健康の年」と称してダイエットに挑戦し、約18キロの減量に成功しました。

✅ ダイエット前は炭水化物を中心とした食事で、1日に3,000キロカロリーを摂取していましたが、現在は高タンパク質中心の食事に切り替え、魚、サーモン、鳥のむね肉などを食べるようにしています。

✅ レベルは、ダイエットは厳しくしすぎず、ストレスを溜めないことが重要だと考えており、食べたいものを我慢するのではなく、量を調整したり、食事内容を見直したりすることで、健康的にダイエットを継続しています。

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高タンパク質中心の食事への切り替えは、健康的で理想的ですね。

我慢しすぎないこと、ストレスフリーなダイエットは成功の秘訣なのかもしれません。

レベル・ウィルソンは、2020年に健康的な生活を目標に約25kgの減量に成功しました。

食生活の改善と運動を継続し、半年経った今でもリバウンドせずに健康的な生活を送っています。

彼女は、過去の自分は感情を紛らわせるために食べていたことを認め、健康的な生活を学ぶために特別な施設に入らなくても、ゆっくりと自分の生活を変えれば健康になれると主張しています。

ほー、食事制限だけで25kgも痩せたとな！ワシなんか、ビール我慢できひんから無理やなー(笑)。でも、見習わんとアカンなぁ。