小寺真理さんのダイエット物語！？驚きの変化とは！？

それでは、最初の章から見ていきましょう。

コロナ禍からの決意：小寺真理さんのダイエット物語

小寺真理さんのダイエットのきっかけとなったのは、コロナ禍での運動不足による体重増加だったんですね。

体重60キロ→46キロ へ 吉本新喜劇の小寺真理がダイエット体験を明かす（日刊スポーツ）

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さらに読む ⇒Yahoo!ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/e98ddbae2324d7500f48a3aaa2fd50404548cdba

コロナ禍で運動不足になるのは、本当に難しいですよね。

でも小寺真理さんは、健康への不安や舞台パフォーマンスへの影響を感じて、ダイエットを決意したとのこと。

素晴らしいですね。

吉本新喜劇の小寺真理さんは、コロナ禍での運動不足により体重が増加し、健康への不安や舞台パフォーマンスへの影響を感じたことからダイエットを決意しました。

食生活の改善では、野菜やたんぱく質を意識し、加工食品を避けるようにしました。

運動では、ジム通い、毎日30分のウォーキングを習慣化しました。

ダイエットは困難な道のりでしたが、家族やファンの応援、そして小さな成功体験を積み重ねることでモチベーションを維持し、現在は理想的な体重を維持、心身ともに健康になったと語っています。

小寺さんは、ダイエットは無理せず自分のペースで進めることが大切であり、健康第一に楽しいダイエットライフを送ることを勧めています。

え、小寺真理さんって、私より年上なの？

再び始まった挑戦：小寺真理さんのダイエット再燃

小寺真理さんは、以前パーソナルトレーナーの太田芳伸さんの指導のもと、ダイエットに成功したんですね。

33歳美貌女優 161cm60kg超→46kg→現在51・5kg リバウンドに危機感、スポブラ姿の筋トレ披露

✅ 小寺真理さんがブログで体重計の写真をアップし、現在の体重が51.5キロであることを明かし、再度ダイエットに挑戦することを発表しました。

✅ 小寺さんは以前、パーソナルトレーナーの太田芳伸さんの指導のもと、約3ヶ月で46キロまで体重を減らしたことを告白しており、今回はいがわゆり蚊さんと共に太田ジムの塾生になり、ダイエット＆筋トレを再開しました。

✅ 小寺さんは33歳で身長は161センチ。現在の体重は51.5キロで、標準体重である57.0キロを下回っていますが、美容体重である51.8キロには近い数値となっています。小寺さんはダイエットに成功した後も、体重をキープし、太田さんのアドバイスのもと筋トレにも励んでいるそうです。

さらに読む ⇒よろず〜ニュース出典/画像元: https://yorozoonews.jp/article/15585373

小寺真理さんは、再度ダイエットに挑戦することを決意したんですね。

以前の成功体験を生かして、今度は体脂肪率を落とすことを目標にしているそうです。

応援しています！。

2年前、パーソナルトレーナーの太田芳伸さんの指導のもと、体重を60キロオーバーから46キロまで減量することに成功した小寺真理さんですが、最近は体重増加を感じ、再び太田さんの指導のもとダイエットに励むことを決意しました。

今回の目標は、体脂肪率21%になるまで揚げ物やお菓子を控えるなど、健康的な方法で体重を落とすことです。

小寺さんは、体重計の写真をブログにアップし、ダイエット再開を宣言しました。

小寺真理さん、またダイエット始めたんか。今度こそは成功させなあかんのやろ。