由美かおるさんの美と健康の秘訣：由美ブリージングって一体？由美かおるさんの美と健康の秘訣とは!!?
💡 由美かおるさんは、独自の呼吸法「由美ブリージング」を実践し、73歳にして美貌と健康を維持しています。
💡 由美ブリージングは、丹田呼吸とストレッチを組み合わせたもので、体の不調改善や健康増進に効果があると言われています。
💡 歌手として新たな道へ進むなど、由美かおるさんは多岐にわたる活動で注目を集めています。
それでは、最初のテーマ、由美かおるさんの美と健康の秘訣についてお話していきます。
由美かおるさんの美と健康の秘訣：由美ブリージング
由美かおるさんの美しさの秘訣は、独自の呼吸法「由美ブリージング」にあるんですね。
✅ 由美かおるさんは、12歳から始めた西野皓三先生から学んだ「足芯呼吸」をベースに、丹田呼吸とストレッチを組み合わせた「由美ブリージング」を考案し、健康維持に役立てている。
✅ 「由美ブリージング」は、年齢層を問わず、体の不調改善や健康増進に効果がある。特に、呼吸が浅くなりがちな現代人には、深い呼吸による血行促進効果が期待できる。
✅ 由美ブリージングのレッスンでは、参加者の年齢や体力に合わせた指導が行われ、腹痛や指先の痺れなどの改善に役立っている。
さらに読む ⇒Yahoo!ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/f52fcb795e7d381140e1227d56825f6d5c4a2ebc由美かおるさんは、年齢を重ねても、美しさだけでなく健康も維持されているのが素晴らしいですね。
由美かおるさんは、73歳にして美貌と健康を保つ秘訣として、独自の呼吸法「由美ブリージング」を実践しています。
朝5時に起床し、窓を開けて新鮮な空気を部屋に取り込み、BGMをかけながら約30～40分間ブリージングを行うことで、体中の血流が改善され、細胞が活性化、内臓の働きが活発になるそうです。
食事は和食中心で、夜は外食も楽しみ、お酒も嗜むものの、健康診断では異常なし。
体重や体型も長年維持しているとのことです。
さらに、姿勢を意識してハイヒールを履きこなすなど、年齢を感じさせないアクティブな生活を送っています。
合気道も40年以上続けており、呼吸法を取り入れた鍛錬で細胞が目覚めると語っています。
近年は、自身が開発した「由美ブリージング」を広く普及させるため、全国で教室を開講することも計画しているそうです。
由美さんは、「呼吸は一生続くもの」という座右の銘を持つように、呼吸法を通じて心身ともに健康で美しくあり続けたいと考えているとのことです。
呼吸法で、そんなに変わるもんなんか？ホンマに？
歌手として新たな道へ：由美かおるさんの音楽活動
由美かおるさんの音楽活動についてお話します。
✅ 由美かおるが37年ぶりのオリジナルアルバム「Jewel Box」をリリースし、自身初のレコ発インストアライブを開催。アコーディオン演奏を初披露し、本格的な音楽活動を宣言しました。
✅ アルバムには新曲4曲、セルフカバー2曲、カラオケ4曲の計10曲が収録されており、アコーディオン奏者としてレコーディングに臨んだとのことです。
✅ 由美かおるは、アコーディオンの演奏を本格的に始めたきっかけや、歌手として活動を続ける決意を語りました。また、これからの活動では、全国を周り、アコーディオン奏者としても活動していくことを目標にすると宣言しました。
さらに読む ⇒由美かおる「腰を据えて音楽活動をやっていく」アコーディオン演奏を初披露：【音楽】出典/画像元: https://www.musicvoice.jp/news/117602/由美かおるさんのアコーディオン演奏、見てみたいですね。
由美かおるさんは、女優業以外にも様々な活動を行っています。
歌手としてアルバム「ジュエルボックス」をリリースし、8年かけて練習したアコーディオンの弾き語りを披露しました。
新曲「すべてにメルシー」を含む新曲満載のアルバムで、ミニコンサートでは年齢層の幅広さを感じさせ、若い世代からも支持を得ていることが伺えました。
アコーディオンを始めたきっかけは、パリ旅行で聴いたアコーディオンの音色でした。
練習に励む日々は、重く、難しいものでしたが、8年かけて納得いく音が出せるように。
そして、アコーディオンのCDを出したいという夢が叶い、新曲も制作されました。
今後の歌手活動にも意欲を示し、アコーディオンを抱えて全国を回り、コンサートを開くことや、紅白歌合戦出場を目指すなど、今後の活躍が期待されます。
歌手として新たな挑戦をすることは、容易なことではありません。
呼吸法の力：由美かおるさんの健康哲学
由美かおるさんの健康哲学について詳しく解説していきます。
公開日:2023/12/18
✅ この記事は、女優の由美かおるさんが長年実践してきた美と健康の秘訣である「由美ブリージング」について解説しています。
✅ 具体的には、朝5時に起きて、新鮮な空気を吸い込みながら丹田呼吸と足芯呼吸を組み合わせた呼吸法を30～40分行うことで、血流を促進し、細胞を活性化させて内臓の働きを高めるという内容を紹介しています。
✅ また、食事や運動、美容法など、具体的な方法とともに、由美かおるさんが実践してきた経験や、自身の健康法に対する考え方が語られています。
さらに読む ⇒婦人画報デジタル | 食も文化もウェルネスも。「本物」がここにある出典/画像元: https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a46098601/youjounikki-yumi-kaoru-231218/由美かおるさんのように、年齢を重ねても健康で美しくいられるのは理想的ですね。
由美かおるさんは、長年呼吸法を実践し、73歳になっても健康を維持しています。
12歳から師匠から学んだ「足芯呼吸」と、自身で考案した「由美ブリージング」を組み合わせたもので、全国でレッスンを開催し、30代から90代まで幅広い年齢層に指導を行っています。
レッスンでは、呼吸法の効果を実感する参加者が多く、腹痛や指先の痺れなどの改善例も紹介されています。
現代人は呼吸が浅くなりがちですが、深い呼吸を意識することで血行が促進され、体がほぐれていくと説明しています。
由美かおるさんは、呼吸法が健康維持に不可欠だと力説し、多くの人にその重要性を訴えています。
由美かおるさんみたいに、健康でいたいなぁ。でも、朝5時に起きるのは無理かも。
由美かおるさんの美と健康の秘訣、そして音楽活動についてご紹介しました。
💡 由美かおるさんは、独自の呼吸法「由美ブリージング」を実践し、健康的な生活を送っています。
💡 歌手として新たな活動をスタートさせ、アコーディオン演奏の腕前を披露しています。
💡 由美かおるさんの活躍は、年齢を重ねても諦めずに挑戦することの大切さを教えてくれます。
