南美希子さんの本『老けない人』ほどよく喋る…？会話力と健康寿命の関係とは！？
💡 会話力と健康寿命の関係
💡 高齢者のコミュニケーション課題
💡 会話で得られる効果
それでは、南美希子さんの書籍『老けない人』ほどよく喋るについて詳しく見ていきましょう。
南美希子さんのプロフィール
南美希子さんは、テレビ朝日アナウンサーとして活躍された後、独立されて様々な分野で活躍されていますね。
✅ 南美希子さんは1977年にテレビ朝日に入社し、1986年に独立後、テレビ・ラジオ・執筆・講演などで活躍されています。
✅ テレビ朝日「OH！エルクラブ」や日本テレビ「EXテレビ」などの司会を務める他、情報番組のコメンテーターとしても活躍されています。
✅ 鉄道にも詳しく、著作は30冊を超え、アンチエイジングや美容にも精通しており、東京理科大学オープンカレッジで話し方講座の講師も務めるなど、多岐にわたる活動を行っています。
さらに読む ⇒生島企画室出典/画像元: https://www.ikushimakikaku.co.jp/minami-mikiko/幅広い分野で活躍されている南美希子さんですが、特に鉄道やアンチエイジングにも詳しいんですね。
南美希子さんは、1956年2月26日生まれの東京都出身のアナウンサー、タレント、女優、コメンテーターです。
大学3年時にテレビ朝日アナウンサー試験に合格し、1977年に入局しました。
1986年に独立後、テレビ、ラジオ、執筆、講演など幅広く活躍されています。
数々のテレビ番組の司会やコメンテーターを務め、近年では情報番組のコメンテーターとして注目を集めています。
鉄道にも詳しく、BS日テレ「妄想トレイン」にもゲスト出演されています。
著書は30冊を超え、アンチエイジングや美容にも精通しており、日本抗加齢協会のアンチエイジングアンバサダーも務めています。
現在、東京理科大学オープンカレッジで話し方講座の講師を務め、文化人集団「エンジン01文化戦略会議」の幹事でもあります。
へー、テレビ朝日って、最近は若い子ばっかりやと思ってたわ。
会話力と健康寿命
会話と健康寿命の関係について詳しくお話いただきありがとうございます。
✅ 高齢者の健康寿命を延ばすには、栄養・運動・睡眠などの生活習慣に加え、人と話すことが重要である。
✅ 高齢者は、話すのが苦手、初めての人と何を喋っていいのか分からないといった悩みを抱えていることが多いが、新聞を熟読して話題を拾ったり、質問力を磨くことで円滑な会話を実現できる。
✅ 著者である横山直人氏は、会話の達人になるための42のコツをまとめた書籍『「老けない人」ほどよく喋る』を出版し、高齢者だけでなく、誰でも楽しく会話ができるようになることを目指している。
さらに読む ⇒財界オンライン出典/画像元: https://www.zaikai.jp/articles/detail/2961なるほどですね。
会話は、脳の活性化に役立ち、老化防止に繋がるというのは、とても興味深いですね。
南美希子さんは、高齢者の健康と会話の深い関係について、著書『「老けない人」ほどよく喋る―健康長寿のカギは話し方にあった―』で解説しています。
会話が脳の活性化に役立ち、老化防止に繋がることを力説し、特に相手に褒める言葉を意識的に使うことが重要だと述べています。
例として、夫婦喧嘩を避けるために「ありがとう」「お陰で」「助かるわ」などの言葉を積極的に使うように心がけて、良好な関係を築いた経験を共有しています。
また、高齢者が社会とつながるために、新聞を読む習慣を推奨しています。
新聞は多岐にわたるトピックを提供し、会話のネタ探しに役立つだけでなく、情報を整理し記憶力を高める効果も期待できるという。
さらに、誰かに話すことで、話題をブラッシュアップしたり、記憶に定着させたりすることができる。
さらに、自己紹介の重要性についても触れ、名前を覚えてもらうための工夫として、インパクトのある紐づけや、失敗談や意外な素顔を語ることを提案しています。
会話は、人間関係を築き、社会性を育む重要な要素です。
高齢者のコミュニケーション課題と解決策
ありがとうございます。
高齢者のコミュニケーション課題について詳しくお話いただきありがとうございます。
✅ 「老けない人」は積極的にコミュニケーションを取り、会話を通して社会とのつながりを維持することで、心身ともに健康を保つことができる。
✅ 老化を防ぐための具体的な話し方のコツとして、ポジティブな表現を使う、散歩中に考えることでアイディアをひらめかせる、読書や文章を通して教養を深めるなど、様々な方法が紹介されている。
✅ 前頭葉の衰えを防ぐためには、新しいことに挑戦し、思考の柔軟性を保つことが重要。現状維持バイアスに陥らないよう、前例踏襲型の思考を捨て、積極的に新しい経験や知識を取り入れることが大切である。
さらに読む ⇒ジュピターのブログ～令和徒然紀行～出典/画像元: https://jupiterh.livedoor.blog/archives/21974681.html?ref=head_btn_next&id=8140760高齢者の方々のコミュニケーション課題を解決するための具体的な方法が示されているんですね。
高齢者の健康寿命延伸には、栄養・運動・睡眠などの生活習慣に加え、人と話すことの重要性が高まります。
しかし、高齢者は会話の頻度が減ったり、会話が長引いたり、昔話ばかりになったりするなど、若い世代とのコミュニケーションに課題を抱えています。
南美希子さんは、新聞を熟読して話題を拾ったり、質問力を磨くなど、会話の達人になるための42のコツをまとめた書籍『「老けない人」ほどよく喋る』を出版し、豊かな老後を送るためのヒントを提供しています。
本書では、80歳の壁の著者・和田秀樹氏との対談も掲載されており、高齢者の健康的な生活について考えるきっかけを与えてくれます。
高齢者の方って、会話するのが大変なのかな…
有益な情報の共有と人とのつながり
ありがとうございます。
高齢者のコミュニケーションにおける注意点について詳しくお話いただきありがとうございます。
公開日:2023/06/09
✅ 社会とのつながりを維持し、健康寿命を延ばすには、周りの人に煙たがられない話し方が重要です。
✅ 元テレビ朝日アナウンサーの南美希子さんは、自慢話は2フレーズで終わらせることを推奨しています。
✅ 役に立つ話は、人々は喜んでお金を払ってでも聞きたいものであり、例えば、食の専門家や歴史家の講演会は、参加者にとって有益な情報とネタを提供してくれます。
さらに読む ⇒婦人公論.jp｜芸能、事件、体験告白……知りたいニュースがここに！出典/画像元: https://fujinkoron.jp/articles/-/8727?display=fullなるほど。
自慢話よりも、相手に有益な情報を提供することが大切なんですね。
南美希子さんは、自慢話を2フレーズで終わらせることを推奨しています。
しかし、役に立つ情報は人々が喜んで耳を傾けるものです。
例えば、食関連の忘年会で、外食評論家や歴史家の講演は、参加者にとって有益なだけでなく、今後の会話のネタにもなり、お金を払ってでも聴きたい内容と言えるでしょう。
講演会のように、聴衆にとって有益な情報を提供する話し方は、人々とのつながりを維持し、健康寿命を延ばすために重要です。
自慢話？誰得やねん！
会話力と健康寿命の関係、高齢者のコミュニケーション課題、そして会話で得られる効果について、南美希子さんの書籍『老けない人』ほどよく喋るから学ぶことができました。
💡 会話は健康寿命を延ばすための重要な要素
💡 高齢者のコミュニケーション課題には、会話の頻度や内容の偏りなどがある
💡 会話で得られる効果には、脳の活性化や社会とのつながり維持などがある
