BLACKPINKメンバーのダイエット方法!? 徹底解説驚きの食生活と運動方法とは!!?

公開日: 2024-11-01

最終編集: 2024-11-01

BLACKPINKメンバーのダイエット方法!? 徹底解説驚きの食生活と運動方法とは!!?

📘 この記事で分かる事！

💡 BLACKPINKメンバーそれぞれのダイエット方法を紹介

💡 BLACKPINKメンバーの食生活と運動習慣を分析

💡 BLACKPINKメンバーのダイエット成功の秘訣を探る

それでは、BLACKPINKメンバーのダイエット方法について、詳しく見ていきましょう。

BLACKPINKメンバーたちのダイエット方法

BLACKPINKメンバーそれぞれのメイクの特徴と使用コスメの紹介は、ファンだけでなく、メイクに興味がある人にとっても参考になる内容ですね。

BLACKPINK（ブラックピンク）風メイクのやり方

✅ BLACKPINKメンバーそれぞれのメイクの特徴と使用コスメを紹介しており、ジェニーはアンニュイな目元と厚みのある唇、リサは長めのアイラインとベージュブラウンリップ、ロゼはローズピンクの囲みアイメイクと内側からにじむ唇がポイントである。

✅ それぞれのメイクのHOW TOが具体的に説明されており、使用コスメもブランド名、商品名、価格と共に紹介されている。

✅ BLACKPINKメンバーそれぞれのメイクの特徴と使用コスメの紹介に加えて、メンバーの個性や魅力、活動内容についても触れられており、ファンだけでなくメイクに興味がある人にとっても参考になる内容となっている。

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マキアオンライン | 美容雑誌『MAQUIA（マキア）』公式ビューティサイト出典/画像元: https://maquia.hpplus.jp/makeup/matome/62907/

BLACKPINKメンバーは、それぞれ個性的なダイエット方法を実践しているんですね。

BLACKPINKのメンバーたちは、食生活にこだわりながらも、それぞれの個性に合わせたダイエット方法を実践しています。ジスは太っていた時期があったことを明かし、具体的な方法は明かされていませんが、運動に重点を置いているようです。ジェニーはむくみやすい体質のため、塩分を控えめにし、おいしい食べ物は量を調整して食べるように心がけています。また、ヨガやピラティスを愛し、特にフライングヨガがお気に入りだそうです。ロゼはヨガを愛し、体幹を鍛えることで美しいスタイルをキープしています。ストレス解消に効果的な瞑想も実践しています。リサは具体的なダイエット方法は明かされていませんが、ダンス練習を通して体脂肪を燃焼させていると考えられます。

ジスちゃんは太ってた時期あったんか。でも、運動に重点置いとんのやろ？そら、スタイルええわなぁ。

リサのスタイルとバックグラウンド

リサのスタイルは本当に憧れますね。

BLACKPINK リサのダイエット法や食生活は?スタイル抜群の秘訣

公開日:2022/04/18

✅ BLACKPINK リサは、身長167cm、体重45kg、ウエスト51cmという驚異的なスタイルを維持しています。

✅ リサは、もともと食べても太らない体質ですが、食事の回数を増やし、1回あたりの食事量を減らすことで、血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくい体作りをしています。

✅ リサは、筋トレは苦手ですが、カムバック前には短期的なボクササイズを行い、ハードなダンスレッスンを通して、体型維持と体力向上を目指しています。

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韓流の庭出典/画像元: https://eiga1mylife.xsrv.jp/blackpink-lisa-training/

ダンス練習で体脂肪燃焼してるって、すごいですね！

リサは細いウエストが話題ですが、彼女はダイエットはしていないと語っています。ダンス練習が1日3～4時間と多く、基礎代謝が高いことが関係しているようです。食事は「少量多食」を心がけ、果物や野菜をメインにタンパク質を多く摂取しています。運動では最近SUPにハマっているとのことです。彼女の出身地はタイのブリラムで、両親は離婚しており、スイス人の継父と再婚しています。父親は有名なシェフであることが判明しました。リサのウエストサイズは51cmと推測され、YGエンターテイメントのオーディションで1位を獲得し、BLACKPINKとしてデビューしました。

ダンス練習で体脂肪を燃焼させるというのは、理にかなった方法ですね。

ジェニの体重とスタイル

ジェニーちゃんのダイエット方法、すごく健康的で真似したくなります。

BLACKPINK ジェニダイエット法

✅ BLACKPINKジェニーのダイエット方法は、デトックスジュースやギリシャヨーグルトなど、健康的な食事を心がけることと、空中ヨガやピラティスなどの運動を継続することです。

✅ 食事では、デトックスジュースで体内の毒素を排出、塩分を控えることでむくみを防止、ギリシャヨーグルトでタンパク質とカルシウムを摂取するなど、栄養バランスに気を配っています。

✅ 運動では、空中ヨガで腰痛解消と筋力アップ、ピラティスで姿勢改善と代謝アップを目指し、飽きずに様々な運動に挑戦することで、継続的な運動を可能にしています。

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ジェニちゃんの体重が50kgって聞いて、びっくりしました。

ジェニが太ったという噂について、過去の画像と比較検証しました。2017年と2019年の画像から、顔周りが丸くなっているように見えます。しかし、浮腫みやすい体質のため、写真撮影時の状況や角度によっても見た目変わる可能性があります。ジェニの実際の体重は50kgで、身長163cmに対して適正体重は58kg、美容体重は53kgなのでかなり軽いことがわかります。

ジェニちゃんって、太ったって噂あったけど、実際はそうでもないんだね。安心した。

ジェニのダイエット方法と健康状態

エアリアルヨガは、体の歪みを整えたり、血行促進効果が期待できるんですね。

エアリアルヨガで美しい姿勢と美肌をゲット！「スカイウェルネススポーツ」

公開日:2024/07/23

✅ 那覇市の複合型施設「スカイウェルネススポーツ」では、ハンモックを使ったエアリアルヨガが人気で、体の歪みを整えたり、血行促進効果が期待できるなどの効果がある。

✅ エアリアルヨガは、通常のストレッチよりも体が伸びる感覚があり、逆さまになることで血流が促進され、全身の血行が良くなる。

✅ 同施設には、美肌効果が期待できる「コラーゲングラースランプ」も設置されており、美ボディと美肌を同時に手に入れたい人におすすめ。

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OTV 沖縄テレビ放送出典/画像元: https://www.otv.co.jp/okitive/article/64044/

ジェニちゃんは、色々なダイエット方法を試しているんですね。

ジェニが試したダイエット方法として、エアリアルヨガや塩抜きダイエットなどが挙げられます。エアリアルヨガは、体幹を鍛え、血行促進、リラックス効果、歪み矯正効果が期待できます。塩抜きダイエットは、撮影前に浮腫みを抑えるために実践しているようです。結論としては、ジェニは確かに顔が丸くなった部分もありますが、太ったかどうかは断言できません。しかし、彼女のウエストは変わらず細く、ソロ活動やワールドツアーで忙しい中でも健康的に活動している様子です。

エアリアルヨガとか、最近のダイエット流行ってるのは、ちょっとわからんわ。