えみ姉のダイエット方法がすごい！？13kg減量の秘訣とは？えみ姉のダイエット方法とは！？
💡 えみ姉は13kgの減量に成功した人気ユーチューバーです。
💡 えみ姉のダイエット方法は便秘解消を重視しています。
💡 えみ姉は自身の経験に基づいて「モチベーション」がダイエット成功の鍵だと語っています。
それでは、最初の章から見ていきましょう。
えみ姉のダイエット方法 13kg減量の秘訣
えみ姉さんのダイエット、とても興味深いですね。
✅ YouTuberのえみ姉が、-13kgのダイエットに成功した動画を公開し、大きな反響を呼んでいます。えみ姉は、ダイエット成功の秘訣として、便秘解消の重要性を強調し、冷たい水を飲むことや酵素を摂取することを勧めています。
✅ えみ姉は、目標を達成するためには集中力が必要なエンターテイナー型であり、短期集中型のダイエットが合っていると語っています。また、MBTI診断が自分の性格や思考を理解し、自分に合ったダイエット方法を見つけるのに役立つと考えています。
✅ えみ姉は、自身の経験に基づいて、ダイエットの成功には「モチベーション」が重要であると主張しています。明確な目標設定や、自分のコンプレックスを克服したいという強い意志が、ダイエットを成功させる原動力になると考えています。
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arweb(アールウェブ) | 大好きな人にモテるための髪型・メイク・ファッション情報満載！出典/画像元: https://ar-mag.jp/articles/-/15114?display=fullえみ姉さんの経験から、ダイエットは目標設定と集中力が大切だと改めて感じました。
えみ姉さんは、美容・コスメ・ファッション・Vlog系チャンネル「えみ姉」を運営する人気クリエイターです。サバサバした性格で、姉貴的な存在として親しまれています。過去に13kgの減量に成功し、その方法が注目されています。えみ姉さんのダイエット方法は、脳のリセット、短期集中ダイエット、水分を意識した生活、運動、お風呂、着圧、食生活の改善など多岐に渡ります。具体的な方法としては、食欲抑制剤を3日間服用し、低カロリーな食事に切り替えることで食欲を抑えたり、5日間ほど究極のヘルシー食に切り替えることで脳をリセットし、自然とダイエットモードに移行させるなど、短期集中型の方法が特徴です。また、コーヒーはブラックで、水をたくさん飲むようにしたり、犬の散歩の距離を2倍にするなど、歩く機会を増やすなど、生活習慣の改善も意識しています。さらに、毎日湯船に浸かり、汗をかきながら体をマッサージしたり、着圧系アイテムを毎日着用したりと、体のケアにも力を入れています。食生活では、18時までに食事を済ませ、タンパク質とサラダを多く摂るようにしています。お腹が空いたら15時までに好きなものを食べますが、ダラダラ食べるのはNGです。夜抜くと太りにくいので、朝昼はしっかり食べるようにしています。週一日ガッツリ食事を減らす日を作り、ほぼ飲み物だけにすることでダイエットスイッチを入れるようにしています。夜外食の日は、朝昼飲み物のみで、外出時は食べ物を持ち歩かないようにするなど、徹底した食事管理を実践しています。食欲が湧いたら寝てみるようにし、寝れない場合はお風呂に入ります。一瞬のバク食いは気にせず、ガッツリ痩せたら、一日1食か2食の習慣が身につきます。
えみ姉ちゃん、13kgやせるって、ホンマにスゴイわ。
えみ姉のキャラクターとダイエットへの取り組み
えみ姉さんのキャラクターもとても魅力的ですね。
公開日:2023/09/30
✅ えみ姉さんのダイエット方法は、食生活の改善を軸に、運動やサプリメントも取り入れた短期集中型の方法です。具体的には、脳のリセットとして食欲抑制剤を服用し、その後は低カロリーな食事に切り替えて、水分の摂取、運動、湯船に浸かること、マッサージなどを実践しています。
✅ えみ姉さんの身長は公表されていませんが、動画内で150cm台と発言していることから、150cm台後半～160cm台前半と推測されます。出身は大阪です。年齢は公表されていませんが、2023年9月時点で30代前半だと推測されます。
✅ えみ姉さんは、ダイエット後も体型を維持するために、お腹が空いたら食べる、15時までに好きな食事をする、夜抜くと太らない、週一日食事を減らす日をつくる、など独自のルールを設けています。また、マックを食べながら語っているので説得力があるという声も上がっています。
さらに読む ⇒からふるのおと出典/画像元: https://ydenki.jp/emine-diet/えみ姉さんは、明るく楽しいキャラクターで、ダイエット方法も独自のものが多く、とても参考になりました。
えみ姉さんは、年齢・身長・出身など、詳しい情報は公開されていませんが、サバサバした性格で、親しみやすいキャラクターです。彼女の動画やSNSから、明るく楽しい個性を感じることができます。えみ姉さんは、YouTuberとして活動しており、最近-13kgのダイエットに成功した動画を公開し話題となっています。動画内で語られるダイエットの秘訣は、食事制限や運動だけでなく、便秘解消も重要であるという点です。便秘解消に効果があったとして酵素パウダーを愛用しており、冷たい水を朝一に飲むことも実践しています。目標達成型の性格で、明確な目標があると頑張れるタイプであると語り、ダイエットも目標を定めて短期間で集中して取り組む方法が合っていると言及しています。自身の性格を理解するためにMBTI診断を活用しており、エンターテイナー型であることを知り、ダイエット方法も自分自身に合致していることに納得したと述べています。
えみ姉さんのように、自分の性格や思考を理解し、自分に合ったダイエット方法を見つけ出すことが重要ですね。
えみ姉のダイエットの背景とモチベーション
えみ姉さんのビフォーアフター写真、本当にすごいですね！
公開日:2023/07/29
✅ YouTuberのえみ姉さんが、1年間のダイエットのビフォーアフター写真を公開し、大きな反響を呼んだ。
✅ 写真は、水着姿で脚や腕に大きな変化が見られ、顔もすっきりとした印象に。えみ姉さんは、ダイエットに励んだ結果、目標を達成したことを強調した。
✅ 投稿には、えみ姉さんの努力を称賛する声や、モチベーションになるという声が多数寄せられ、大きな反響となっている。
さらに読む ⇒J-CAST ニュース出典/画像元: https://www.j-cast.com/2023/07/29465905.htmlえみ姉さんのダイエットに対するモチベーションの高さが伝わってきます。
人気ユーチューバーのえみ姉さんが痩せた理由は、ブランド立ち上げ、ファッションを楽しみたい、自分に自信を持つためなど、複数の理由があるようです。具体的なダイエット方法は、1日1食、糖質制限、お酒はハイボール、甘いジュースは飲まないなど、かなりストイックなようです。運動はほとんどしないとのことですが、鏡の前での全裸ボディチェックでモチベーションを維持しているようです。昔と現在の比較画像を見ると、明らかに痩せており、ファッションも大きく変わっていることがわかります。えみ姉さんのダイエット方法は、極端な部分もあるため、参考にされる場合は注意が必要です。
えみ姉さん、マジですごい！私もこんな風に変われたらいいなぁ。
えみ姉が手掛ける新ブランド『emutto』と『スナックエミュット』
えみ姉さんのブランド立ち上げ、とても楽しみです！
✅ ストライプインターナショナルは、自社のショップスタッフが手掛けるD2Cブランド「rem closet」の第2弾として、「えみ姉」がディレクターを務める2つのブランド「emutto」と「スナックエミュット」を立ち上げる。
✅ 「emutto」は洗練されたアパレルブランドで、ストリートスタイルをベースに女性らしいシルエットと魅力を高めるデザインを展開する。「スナックエミュット」は、コレクションごとにテーマを設定し、オリジナルのグラフィックを使用したストーリー性のあるアイテムを展開する。
✅ 両ブランドは、公式オンラインショップ「STRIPE CLUB」と「ZOZOTOWN」にて販売され、価格帯は4,000円～8,000円台。立ち上げ時には2ブランド合わせて9型が販売され、POP UP展開も予定されている。
さらに読む ⇒PR TIMES｜プレスリリース・ニュースリリースNo.1配信サービス出典/画像元: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000267.000036659.htmlえみ姉さんのブランド、コンセプトが明確で、これからの展開が楽しみです。
koeの元ショップスタッフが手掛けるD2Cブランド「remcloset」に続き、第2弾としてEhyphenworldgalleryの元ショップスタッフでYoutuber/インスタグラマーの「えみ姉」がディレクターを務める2つのブランド、『emutto』と『スナックエミュット』が立ち上げられました。『emutto』は、ストリートスタイルベースの洗練されたアパレルブランドで、女性らしいシルエットにこだわり、自信に満ち溢れる女性を応援するコンセプトです。一方、『スナックエミュット』は、コレクションごとにテーマを設定し、オリジナルグラフィックを使用したストーリー性のあるアイテムを展開するブランドです。両ブランドは、公式オンラインショップ「STRIPECLUB」と「ZOZOTOWN」で販売され、価格は4000円〜8000円台。立ち上げ時には9型が用意され、POPUP展開も予定されています。ブランド公式SNSではビジュアルや商品情報が公開され、えみ姉自身もファンとの交流を通じて商品の企画に携わります。
えみ姉ちゃん、ブランド立ち上げとか、ホンマにすごいなぁ。
えみ姉のブランドへの想いと今後の展望
えみ姉さんのブランドへの想いが伝わってきました。
✅ えみ姉さんは、自身のSNS運用において、ありのままの姿を見せることを重要視しており、視聴者への有益な情報提供やモチベーションアップを意識したコンテンツ作成を心がけている。
✅ 発信の軸をぶらすことなく、社員と企画会議を行い配信スケジュールと企画を毎月決定する一方で、自身の感覚も重要視し、ファンのニーズを汲み取りながら企画内容を調整している。
✅ 発信する際は、思っていないことは言わないことや、敬語を使わず方言を使うなど、飾らない言葉で自身の考えを率直に伝えることを意識している。
さらに読む ⇒Yahoo!ニュース出典/画像元: https://news.yahoo.co.jp/articles/ea534ecf9b6baa4d191e1fb8984cfc9d0c7c90aeえみ姉さんのSNSでの発信は、とても誠実で、ファンとの距離が近いと感じます。
えみ姉は自身の経験を通してSNSで自信を持つことの大切さを発信しており、ファンからの支持を得ています。その想いを形にするため、今回のブランド立ち上げに至ったとのことです。2020年9月21日（月・祝）2000に販売開始され、今後の展開が期待されます。
えみ姉さんのように、自身の経験を活かして、多くの人々に良い影響を与えることは素晴らしいですね。
今回の記事では、人気ユーチューバーえみ姉さんの13kg減量に成功したダイエット方法や、その背景、そして自身のブランド立ち上げについてご紹介しました。
💡 えみ姉さんは、便秘解消を重視した独自のダイエット方法を実践しています。
💡 えみ姉さんは、強い意志と目標設定がダイエット成功の鍵だと考えています。
💡 えみ姉さんは、自身の経験を活かして、新しいブランドを立ち上げました。
