ブラマヨ小杉のダイエット遍歴！フルマラソン挑戦の裏側とは！？驚愕の体脂肪率46.7%!!
💡 小杉さんは、過去に30kgの減量に成功した経験を持つ。
💡 小杉さんは、フルマラソンに挑戦するため、再びダイエットに取り組んでいる。
💡 小杉さんのダイエット方法は、食事制限、筋トレ、有酸素運動、そしてサボれない状況を作ることを重要視している。
それでは、小杉さんのダイエット遍歴について詳しく見ていきましょう。
小杉竜一さんの過去のダイエット遍歴
小杉さんの過去のダイエット遍歴について詳しくお伝えします。
公開日:2020/02/19
✅ ブラマヨ小杉さんがフルマラソンに挑戦することを発表し、体力測定を行った結果、体脂肪率が46.7%という驚異的な数値が判明しました。
✅ この数値はトレーナーも驚くほど高く、周囲からは心配の声が上がっています。しかし小杉さんは、高校時代の筋肉量が残っていることから、トレーニング次第では完走の可能性もあるとしています。
✅ 一方で、ネット上では小杉さんの体脂肪率に対する懸念や、健康面への配慮を求める声が多く上がっています。
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キニナルワンダ出典/画像元: https://kininaru-saishin-news.com/archives/10787小杉さんの体脂肪率は、確かに高いですね。でも、トレーニング次第では完走も不可能ではないかもしれません。
ブラックマヨネーズの小杉竜一さんは、170cmの身長で、かつて111.9kg、体脂肪率37.7%という肥満体型でした。遺伝子検査による「DNAダイエット」で、自身の体質が「ペンギンタイプ」であることが判明しました。ペンギンタイプは、体温維持のために皮下脂肪が付きやすく、油で太りやすい特徴があります。小杉さんの場合は、筋肉が落ちやすく、熱産生が低いことから、体温を保つために脂肪がつきやすい体質であることがわかりました。番組では、食事の最初に野菜を摂取することで、脂の吸収を抑える方法が推奨されました。小杉さんはこのダイエット方法で体重を減らすことに成功しましたが、その後リバウンドしてしまいました。
おいおい、小杉、その体脂肪率じゃ、マラソンどころか、歩くのも大変ちゃうか？
現在の小杉さんの状況とダイエットへの取り組み
それでは、小杉さんの現在の状況とダイエットへの取り組みについてお伝えします。
✅ ブラックマヨネーズの小杉竜一が、MBS「戦え！スポーツ内閣」の企画で、11月25日の大阪マラソンにフルマラソンで出走することになった。
✅ 小杉は当初、マラソン出場を猛烈に拒否していたが、番組スタッフが勝手に企画を進め、役員会で承認されたことを知って憤慨している。
✅ 小杉は体力測定の結果、筋力はあり完走の可能性もゼロではないものの、体脂肪率が45%超と高いため、周囲から命の危険を懸念されている。
さらに読む ⇒デイリースポーツ online出典/画像元: https://www.daily.co.jp/gossip/2018/10/12/0011724009.shtmlマラソン出場、大変ですよね。小杉さんも、きっと大変でしょう。
小杉さんは、その後も様々なダイエットに挑戦し、現在は119.2kg、体脂肪率46.7%と、健康状態が懸念されるレベルにまで太りすぎの状態です。かつては、高校時代にラグビー部員として88kgでしたが、芸人になってからは63kg前後まで痩せていた時期もありました。現在は、女子栄養大学の栄養クリニックやDNAダイエット、1分エクササイズなど、様々な方法でダイエットに挑戦しています。フルマラソン出場を目指し、再びダイエットに取り組んでいる小杉さんの今後の活躍に期待しましょう。
小杉さんは、目標に向かって努力を続ける姿は素晴らしいですね。しかし、健康面への配慮も忘れてはいけません。
小杉さんの30kg減量成功の秘訣
小杉さんの30kg減量成功の秘訣についてお話します。
公開日:2019/10/17
✅ ブラマヨ小杉さんは、ライザップではなく、食事制限、筋トレ、有酸素運動、そしてサボれない状況を作ることで30kgの減量に成功しました。
✅ 具体的なダイエット方法は、食事の量を減らしゆっくり食べること、けんすい、スクワット、ジムでの筋トレなど、全身の筋肉を鍛えることです。
✅ さらに、自転車に乗ったり、ウォーキングなど、自分に合った有酸素運動を取り入れ、トレーナーや周りの人に見られる状況を作ることで、モチベーションを維持し、ダイエットを継続することが重要です。
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アメダマンの城出典/画像元: https://amedamaboss.com/torendo/kosugidaietto小杉さんのように、ストイックにダイエットに取り組むのは大変だったと思います。
小杉さんは、30kgのダイエットに成功し、大阪マラソンに挑戦したことが話題となっています。ライザップではなく、自身でストイックな方法でダイエットに成功しました。食事制限では、弁当を1つに減らし、油ものを残すなど、食べる量を大幅に減らしました。ゆっくりと噛む時間を長く取ることで、満腹感を得ながら少量の食生活に慣れるようにしました。筋トレでは、けんすい鉄棒にぶら下がり腕の力だけで体を持ち上げる運動、スクワット、ジムでの上半身筋トレなどを行い、全身の筋肉をバランス良く鍛えました。有酸素運動では、バイク運動とウォーキングを行いました。バイク運動は足だけでなく全身運動になり、ウォーキングは20分以上歩くことで脂肪燃焼効果が期待できます。そして、サボれない状況を作るために、怖い先生に教えてもらうという方法を取り入れました。これは、サボりがちな自分を戒めるための方法です。小杉さんのダイエット方法は、高額なジムや特別なサプリメントなどを必要とせず、誰でも実践できる方法です。食事制限、筋トレ、有酸素運動の3つの要素を組み合わせ、さらにサボらないための工夫をすることで、ダイエットを成功させることができます。
30kgも痩せたの！？すごい！小杉さん、めっちゃ努力家じゃん！
イベントでの小杉さんの体型に対する反応
小杉さんのイベントでの体型に対する反応についてお伝えします。
公開日:2023/11/15
✅ ブラックマヨネーズの小杉竜一さんが、映画「マーベルズ」のジャパンプレミアイベントに出席した際、タイトなスーツ姿のため体型が強調され、一部記者から心配の声が上がりました。
✅ 小杉さんは過去にダイエットに成功し、88キロまで体重を減らしましたが、現在は再び120キロ近くまで体重が増加しており、イベントでの動きも少し大変そうに見えました。
✅ 小杉さんは自身も体型を気にされており、11月の記者会見で「ボディラインをまた仕上げたい」と発言しており、ファンや記者陣は今後の健康的なダイエット成功を期待しています。
さらに読む ⇒Sirabee出典/画像元: https://sirabee.com/2023/11/13/20163195945/小杉さんは、体型を気にしていらっしゃるようですね。健康的にダイエットを成功させることを願っています。
小杉さんは、映画「マーベルズ」のジャパンプレミアイベントに出演し、持ちネタで会場を盛り上げましたが、一部記者からは体型変化への心配の声が上がりました。過去にダイエットに成功し、88キロまで体重を減らしたこともありましたが、その後リバウンドし、現在は120キロ近くまで体重が増加したとのことです。イベントでは、タイトな服装で体のラインが強調され、動きづらそうに見えたことから、心配の声が上がったようです。小杉自身も「ボディラインをまた仕上げたい」と発言しており、健康的なダイエットを望む声はファンや記者から多く寄せられています。
小杉、イベントで体型が話題になってるな。でも、お笑いのネタとしてうまく使えば、むしろプラスになるで。
小杉さんの現在の状況と今後の展望
小杉さんの現在の状況と今後の展望についてお話します。
公開日:2024/07/04
✅ ブラマヨ小杉のダイエットチャレンジを描いた番組「走れ！こすっちょ」が書籍化され、イベントで小杉とベッキーがトークセッションを行いました。
✅ 書籍の内容は、小杉が番組の裏側を日記形式でまとめたもので、ダイエットメソッドやランニングに対する思いが綴られています。小杉は、番組開始当初より体重が増加したことを明かし、ファイナルダイエット宣言を行いました。
✅ イベントでは、ベッキーが番組への愛と心配を語り、小杉は書籍の反響や今後の活動について語りました。ベッキーは番組への出演を熱望しており、小杉は今後も番組を継続していくことを誓いました。
さらに読む ⇒Fany Magazine出典/画像元: https://magazine.fany.lol/174043/小杉さんのダイエットチャレンジは、今後も注目ですね。
小杉さんは、現在118kgと激太りしており、お菓子などの暴飲暴食と運動不足が原因と考えられています。楽屋でも頻繁にお菓子を食べ、昼寝をするなど、生活習慣が乱れていることを認めています。相方の吉田さんや母親からも、食べすぎを指摘されています。小杉さんは、数字という概念を捨て、体重を気にしていないようです。小杉さんの激太りは、健康面への懸念も抱えさせており、今後のダイエットに期待が集まります。小杉さんは、自身の冠番組「ブラマヨ小杉の走れ！こすっちょ」の書籍化を記念してトーク＆サイン会を開催しました。書籍化は番組プロデューサーからのまさかのオファーで実現したそうで、小杉さんは「モニタリングのドッキリかと思った」と驚きを語っています。書籍では番組を通して得たランニングメソッドや食事法などが紹介されていますが、小杉さんは番組開始時から体重が増加しており、現在は120キロとのこと。健康を心配する声もあるようですが、小杉さんは「お医者さんには何も言われていません。医者に行っていませんから」とジョークを交えつつ、これからゆるく健康になる様子を見てもらいたいと語っています。過去に10回ダイエットに成功しながらも全てリバウンドしていることから「10戦10勝10敗」と自嘲気味に語り、会場を沸かせました。さらに、母親がダイエット教室の先生であることも明かし、会場はさらに盛り上がりました。小杉さんは、断糖に近い食事制限で32kg減量に成功したものの、その後14kgのリバウンドに見舞われたことが明らかになりました。番組では、専門家から糖質は体にとって必要な栄養素であり、全く摂取しないのは良くないという指摘がありました。小杉さんは、ダイエット期間中の厳しすぎる食事制限がリバウンドの原因であることを認めており、今後、適切な糖質コントロールを目指していくことを表明しました。
小杉さんは、自身の経験を通して、多くの人にメッセージを発信しています。健康的なダイエット方法を啓蒙し、多くの人が健康に生きられる社会を目指してほしいですね。
小杉さんのダイエット遍歴、いかがでしたか？これからも小杉さんの活躍に期待しましょう。
💡 小杉さんは、これまで様々なダイエットに挑戦し、30kgの減量に成功した経験を持つ。
💡 小杉さんは、フルマラソンに挑戦するため、再びダイエットに取り組んでおり、健康的なダイエット方法を模索している。
💡 小杉さんのダイエットチャレンジは、多くの人に共感と応援を呼び、健康的なダイエットへの意識を高めるきっかけとなっている。
