宇垣美里の「マイメロディ理論」とは！？その意外な効果と功罪とは！？
💡 宇垣美里さんが提唱した「マイメロディ理論」とは、仕事や人間関係で辛い状況に直面した際に、自分をマイメロディに例えることで、状況を楽観的に捉える考え方です。
💡 この理論は、宇垣美里さんの著書『拝啓、貴方様』で紹介され、多くの人々に共感を得ています。
💡 一方で、この理論には賛否両論があり、精神的な健康に影響を与える可能性も指摘されています。
それでは、最初の章に入っていきましょう。
宇垣美里さんの「マイメロディ理論」
それでは、宇垣美里さんの「マイメロディ理論」について、詳しく見ていきましょう。
✅ 宇垣美里さんは、仕事で辛い時は「自分はマイメロだよ〜☆」と考えることで、状況を楽観的に捉え、乗り越えるという考え方を紹介しています。
✅ 彼女は、仕事や周りの人たちとの関係において、名前を呼ぶことの重要性を訴え、名前を呼ばれることで、相手との距離が縮まり、より深い関係が築けると考えています。
✅ さらに、名前を呼ぶ行為を通して、相手との関係性について深く考え、相手との距離感を意識する大切さを語っています。
さらに読む ⇒
QJWeb クイック・ジャパン ウェブ出典/画像元: https://qjweb.jp/column/64130/宇垣美里さんの考え方、とてもユニークですね。自分をマイメロディに例えることで、状況を楽観的に捉えることができるというのは、素晴らしい考え方だと思います。
宇垣美里さんは、TBSアナウンサー時代に『QuickJapan』で連載していたエッセイ「拝啓、貴方様」で、自分自身をマイメロディに例えることで、仕事で感じるプレッシャーや理不尽な状況から逃れる方法を語っています。彼女は、自分をマイメロディだと考えることで、周囲の期待や厳しい現実から解放され、肩の力を抜いて楽になることができると主張します。また、困難な状況に直面した時に、アニメ『ルパン三世 カリオストロの城』の次元大介になりきって「面白くなってきやがった……」と呟くことで、状況を楽しもうとする心構えを勧めています。さらに、宇垣さんは、名前を呼ばれることに対する強い思い入れを語り、名前を呼ぶ行為が、相手との関係性を築き、深める重要な要素であると訴えます。彼女は、アナウンサーという職業柄、多くの人の名前を呼ぶ機会があり、その度に相手の個性を理解し、丁寧な言葉遣いを心がけているとのことです。このエッセイを通して、宇垣さんは、自分をマイメロディに例えるというユニークな発想で、仕事や人生に対する独自の哲学を表現しています。彼女は、困難な状況にもユーモアと柔軟性を持って立ち向かうことで、自分らしく生きていくことの大切さを伝えています。
マイメロディか…まあ、ええやろ。でも、現実逃避ちゃうか？
「マイメロディ理論」の裏に隠された繊細な心
では、次の章では、この「マイメロディ理論」の裏側について考えてみましょう。
公開日:2024/03/08
✅ 宇垣美里は、かつて局アナ時代に提唱した「マイメロ理論」から、傷つきやすい性格、攻撃的な行動の裏には、プライドを守るための防衛機制が働いていると推測できる。
✅ 宇垣美里は、自身のメンタルの強さを主張する一方、過去の「コーヒーぶちまけ事件」や「マイメロ理論」から、むしろ傷つきやすく、注意を攻撃的に跳ね返す傾向が見られる。
✅ 宇垣美里は、自己中心的ではなく、自身の価値観を大切にし、傷つくことを恐れるあまり、攻撃的な言動をとる可能性がある。周囲からの批判に対して、自己防衛的な行動や発言をしているようにも見える。
さらに読む ⇒サイゾーウーマン | 暮らし・生活・芸能・男性アイドルの最新ニュース出典/画像元: https://cyzowoman.jp/2024/03/post_468078_1.html宇垣美里さんは、メンタルが強いとされていますが、裏には繊細な面があるのかもしれませんね。
宇垣美里さんは、自身のメンタルが強く、他人の悪意に鈍感であると主張しています。しかし、過去の「マイメロ理論」やTBSプロデューサーとのコーヒー事件などから、彼女は実際には傷つきやすく、攻撃的な態度で自分を防御しているのではないかと考察されています。「マイメロ理論」は、理不尽な扱いを受けた時に、相手を「マイメロに向かって何言ってるんだろう」と想像することで現実逃避するものでした。これは、相手に傷つけられたくないという気持ちが強く、プライドを守るための防御反応である可能性を示唆しています。また、コーヒー事件では、プロデューサーとのやり取りの中で、宇垣さんは自身のプライドが傷つけられたと感じ、コーヒーを捨てて「ぶちまけていない」と説明したとのことです。これは、自分が悪者扱いされるのを恐れて攻撃的な行動に出たのではないかと解釈できます。宇垣さんは、自身のメンタルの強さを強調していますが、これらの出来事は、彼女が実際には傷つきやすく、周囲からの評価に敏感であることを示唆しています。彼女の言動は、強いメンタルの裏に隠された繊細な心を表しているのかもしれません。
傷つきやすいという点は、人間として自然な反応と言えるでしょう。防御機制が働いているとも考えられます。
「マイメロ論」の功罪
続いて、この「マイメロディ理論」の功罪について考えていきましょう。
✅ 宇垣美里さんは、周りの評価は聞くものの、匿名の悪質な意見は無視するなど、メンタルの強さを維持している。
✅ 嫌なことは寝て忘れ、無駄な時間を過ごさないという持論を持つ。
✅ 記事では、宇垣さんのメンタル強化術として、マイメロ論や、人生で一番精神的につらかったことなどについて語られている。
さらに読む ⇒モデルプレス - ライフスタイル・ファッションエンタメニュース出典/画像元: https://mdpr.jp/news/detail/1988920確かに、ストレス軽減には役立つかもしれませんが、問題を根本的に解決する必要もあると思います。
宇垣美里さんの「マイメロ論」は、理不尽な状況や相手に傷つかないため、自分がマイメロになり、現実逃避をするという考え方です。テレビ番組での紹介で話題となりましたが、実際には、ストレスを軽減するためのあくまでも一時的な対処法であり、精神的なダメージを既に受けている場合は、無理を正当化してしまう危険性があると、宇垣美里さん自身も警鐘を鳴らしています。精神科医も、マイメロ論はストレス解消に役立つ面がある一方で、問題を真正面から受け止めずに逃げることになりかねないため、注意が必要だと指摘しています。マイメロ論は、あくまでも一時的なストレス軽減のためのツールとして捉え、問題を根本的に解決する努力も必要であると言えるでしょう。
なんか、難しい話ですね…
精神科医の視点から見た「マイメロ論」
では、精神科医の視点から見た「マイメロディ理論」についてお話を伺いたいと思います。
✅ 元ＴＢＳアナウンサーの宇垣美里は、フジテレビ系「ノンストップ！」で、独自のストレス発散法「マイメロ論」を紹介しました。
✅ 宇垣流の処世術は、相手を強大に思わない、マル秘ノートでストレス発散、そして最終手段としてマイメロディになりきって受け流す「マイメロ論」です。
✅ 「マイメロ論」は、無駄なことに対してマイメロディになりきって「イチゴ食べたい」「お腹すいたな」「逆にマイメロに怒るなんてめちゃめちゃ暇じゃね？」などと考えながら受け流す方法です。
さらに読む ⇒デイリースポーツ online出典/画像元: https://www.daily.co.jp/gossip/2019/04/24/0012270882.shtml精神科医の先生のお話、とても興味深いですね。
TBSアナウンサー宇垣美里が提唱したマイメロ論は、ストレスを感じた際にマイメロディーになりきって回避するというもの。精神科医の高木希奈先生によると、これは単なる現実逃避であり、根本的な解決にはならず、将来同じ問題を繰り返す可能性があるという。また、大人の女性が子どものような思考に戻ることは周囲との人間関係にも影響を及ぼす可能性があり、この思考を続けるとストレス耐性が低くなり、鬱になる可能性も指摘されている。さらに、別人格になりきる行為は解離性障害の症状に似ているという。解離性障害は、強いストレスによって自分自身と感情が切り離されてしまう病気で、幼少期の虐待やいじめなどが原因となることが多い。高木先生は、マイメロ論が解離性障害に移行することは稀であるが、あえてその症状に近づける行為には疑問を感じていると述べている。
マイメロディになりきるって、ホンマに解離性障害とちゃうか？
「マイメロ論」の実践と周囲の反応
最後に、「マイメロディ理論」の実践について見ていきましょう。
✅ フリーアナウンサーの宇垣美里さんとサンリオの人気キャラクター・マイメロディがコラボし、競馬場を散歩する様子を描いたCM4篇が公開されました。
✅ CMでは、宇垣さんとマイメロディが一緒に競馬場を満喫し、和やかな雰囲気で会話する様子が描かれています。
✅ 特設サイトでは、CMのオフショットや、宇垣さんがマイメロディに扮した写真など、ファン必見のコンテンツが公開されています。
さらに読む ⇒KAI-YOU.net | POP is Here .出典/画像元: https://kai-you.net/article/67869宇垣美里さんは、実際に「マイメロディ理論」を実践されているんですね。
元TBSアナウンサーの宇垣美里が、フジテレビ系「ノンストップ！」で独自のストレス発散法「マイメロ論」を披露した。宇垣は、相手を強大に思わないことや、ストレスを書き出すマル秘ノートで冷静さを取り戻す方法を紹介。それでも解消できないストレスには、サンリオキャラクターのマイメロディになりきって受け流すという「マイメロ論」を実践している。この方法は、マイメロになりきって「イチゴ食べたい」「お腹すいたな」など、些細なことに意識を向けさせることで、ストレスを軽減させる効果があるようだ。スタジオのバナナマン・設楽統も、宇垣のストレスの多さに驚いていた。
現代社会において、ストレスは避けられないものです。適切なストレス解消法を見つけることが重要です。
本日は宇垣美里さんの「マイメロディ理論」についてお話しました。
💡 宇垣美里さんの「マイメロディ理論」は、仕事や人間関係で辛い状況に直面した際に、自分をマイメロディに例えることで、状況を楽観的に捉える考え方です。
💡 この理論は、ストレス軽減に役立つ一方、問題を無視することや、解離性障害に繋がる可能性も指摘されています。
💡 ストレス解消には、適切な方法を選択することが重要です。
